正確には歯科治療に全部で130万程掛かりました。
芸能人のような、清潔感溢れる白い歯になる為にインプラント1本、セラミック数本含む歯科治療に掛かった金額です。
もちろん糸ようじの存在は前から知っていました。
しかし糸ようじの知識が殆どなかった管理人はその重要性を全く理解出来ていないが為に、
長年普通の歯ブラシだけで歯磨きをしていた結果です。
今思えば知識不足から、歯ブラシで丁寧に歯磨きしたらそれで綺麗になったと全くの勘違いをしていたのが最大の原因でした。
実は普通の歯ブラシだけを使った歯磨きで汚れが落とせるのは6割程度、と言うことは毎回磨き残しが「4割」程度あると言う事。
糸ようじの重要性
歯科治療費100万超えではじめて真剣に糸ようじを注目するようになりました。
一般的な歯ブラシは歯磨きでアプローチ出来ない場所がありそれを補ってくれるのが糸ようじ。
糸ようじはスーパーやコンビニ、ドラッグストアなどで売られています。
50個入りで300円程度。
磨き残しが分かる簡単な方法があります。
- まずは糸ようじを用意して、すりおろしニンニクがたっぷり入ったラーメンを食べる。
- その後綺麗に歯磨きをする。
- それから最後に糸ようじを使って歯と歯の間をお手入れ、そして使用後の糸ようじを匂って見て下さい。
いかがですか？強いニンニクの匂いがする場所が磨き残し部分です。
さきほど綺麗に磨いたハズなのに糸ようじを使うと歯と歯の間からネギのカスなどが出てくるのは磨き残しがあるから。
歯磨きをしたから綺麗になったと思い込んで糸ようじ未使用のまま放置すると8時間程度でプラークが出来ます。
もし今まで歯ブラシ一本だけで歯磨きをしていたなら、このプラークを長年放置していたと言うことになります。
プラークについて
プラークとは、食べものの残りカスが歯の表面につき細菌が繁殖したもので、白くねばねばしています。食後8時間程度でプラークができるといわれ、プラーク1mgのなかには、およそ300種類1億個ものの細菌が存在しています。
このプラークが虫歯や口臭、歯石、歯周病の原因なんです。
この症状がある場合は歯周病の疑いがあります。
- 口がネバネバする
- 口臭がする
- 歯を磨くと出血する。
プラークの付きやすい所
綺麗に歯磨きしても歯ブラシが届かない。
どうです？ハッキリ理解すると結構衝撃を受けませんか？
口臭は自分でも分かりますよね。プラークをしっかり落とせば嫌な口臭は無くなります。
管理人は大雑把な性格だと自分で思うのですが、大金を使ったらそこそこ神経質にもなります。
もう歯科治療に大金を使いたくないし、今の状態をずっと維持したいですからね。
今では歯磨きの後、糸ようじを使ってそれからうがいします。このうがいでマウスウォッシュを使用するともっと完璧ですね。
- お風呂やシャワーの時はいつも必ず糸ようじを持っていき、まず普通に歯ブラシで歯を磨いたらその後シャワーを口に当てながら糸ようじで隙間をひとつずつ綺麗にしていきます。
- そのあと更に歯ブラシで軽くブラッシングします。
- たまに汚れがなんとなく気になる時は、歯磨き粉にたっぷり塩を押し付けてその状態で磨くこともあります。
すると塩が細かい隙間の汚れを研磨して落としてくれます。
※これは自己流なので良いか悪いかは分かりません。もしかして荒い塩の結晶が歯のエナメル質まで削り良くないと言う意見もあるかも知れません。
糸ようじや歯間ブラシがドラッグストアなどで大きく目立ち始め、それが普通になり出したのはここ最近の様な気がします。
もしかしたら昭和以前生まれの方はなじみが薄い方も多いかもしれません。
管理人もこれらの事実をしっかりと理解していれば歯磨きでプラークを極限まで落とす努力をしていたでしょう。
実際やってみると糸ようじ磨きは簡単でそんなに手間のかかる事ではありませんでした。
あともう一つ大切なことがあります。
それは歯医者の定期メンテナンスに行くこと。
歯の定期メンテナンス
- 料金3000円くらい
- 歯垢や歯石をおとす
- 虫歯など歯の状態を確認する
- 歯ぐきのマッサージ
- 診療は20～30分程度
歯磨きや糸ようじなどのセルフケアでプラークを100％落とすことは不可能です。
上で紹介した方法で歯磨きと糸ようじを使ったケアを毎日何度かやっても磨き残し部分にすぐ歯石が出来ます。
歯の定期メンテナンスと聞くとなんだか大げさに感じるかもしれませんが、歯の治療というよりはエステやマッサージに行くような感覚です。
椅子に座って口を開けてるだけで、歯科医師が綺麗にして検診までしてくれるので安心です。
まとめ
毎日歯磨きをするときに少しだけ手間をかけるだけで健康な歯を維持し、口臭を予防します。
対面で会話などする機会の多い方は特に注意が必要。匂いに敏感な日本人は、少しの口臭で人格イメージが激減する場合があります。
虫歯や痛いところが全く無く長い間歯医者に通ってなくて、見た目では歯石が無いように見えても実は大量に歯石がこびり付いていることが殆ど。
そして、歯ぐきが健康に見えても糸ようじを使って歯間の歯ぐきを触って見るとブヨブヨしてたり痛みがあったり、
歯周ポケットの状態、深さなどが分かったりします。
糸ようじの他にも便利な歯間ケアグッズが色々あるので買い物の際ドラッグストアなど覗いてみてください。大人の歯は一生物なので最後まで大切にしていきたいものです。